Διατροφή

Gel υδατανθράκων VS ενεργειακές μπάρες … τι να διαλέξω;

Τα διάφορα αθλήματα, και κυρίως τα αντοχής, έχουν υψηλές απαιτήσεις σε ενέργεια. […]

Ξηροί καρποί : Εντάξτε τους, στην καθημερινότητά σας

Η ιστορία των ξηρών καρπών ξεκινάει από τους αρχαίους χρόνους. Υπάρχουν μάλιστα αρκετές δοξασίες που αναφέρονται σ’ αυτούς. Στις μέρες […]